devinci a écrit:utile?
ça prend 6 semaine pour l’intégralité du prog et ensuite tu redéfini ton rm sur les lifts et reboom.....
reboom ?? ...ah .....ok....
devinci a écrit:utile?
ça prend 6 semaine pour l’intégralité du prog et ensuite tu redéfini ton rm sur les lifts et reboom.....
devinci a écrit:1: Dips 1@PDC+100kg
devinci a écrit:vive les chocolats
devinci a écrit:J’ai du m’en mettre mini 800g
devinci a écrit:1: DM uni 6*6@30
devinci a écrit:Train c'est un plolyarticulaire
devinci a écrit:comme disais je sais plus qui :
" Un jour j’irais vivre en théorie, car en théorie tout ce passe bien"
devinci a écrit:Ç
mais comme disais je sais plus qui :
" Un jour j’irais vivre en théorie, car en théorie tout ce passe bien"
devinci a écrit:dans 3 semaines je démarre le Sheiko avec des séance de +de 2h trés intense, il faut être frais surtout que derrière il y a la semaine de test avec les PR et donc des RPE 10 sur les 3 lifts
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