devinci a écrit:pour la suite se sera une stabilisation du poids en montant les G lentement , puis fini les prise de poids!
je ne monterais les kc que pour augmenter les perfs si besoin.
devinci a écrit:C'est une question de caractère biscotte.
Quand je ne fais rien je suis comme un lion en cage, apres mon taf est sûrement moins exigeant que le tiens, qq fois je suis au bureau toute la journée .
devinci a écrit:oui c'est surtout çà , ça me gonfle la négative en 6"
devinci a écrit:bear hunging: c'est pour travailler core et abs tu marches avec un haltére au KB dans une main tendu au dessus de la tête et de l'autre tu tiens un haltére le long du corps.
Paddy92 a écrit:Costaud le DCS !
Le reste nickel !
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 37 invités