devinci a écrit:Et pourtant je suis passé de 1900kc à 2900 en 1 mois
Y a des gros débats sur les calories, je m'étais même pris le chou avec alban la première semaine où j'étais arrivé sur le fofo pour rappel sur cela, pour lui un gros (170kg) qui bouf 500cal par jour et ne maigris pas c'est FORCEMENT qu'il mange trop. C'est assassin comme idée mais il en est persuadé et restait bloqué à m’insulter etc, j'ai laissé tombé et pourtant des études et des livres sur le tout et son contraire sur tout cela j'en ai mangé.
J'vais pas me lancé dans un énième débat ni dire comment je suivais en nutrition certains amis étant en obésité morbide qui, pour alban aurait été débile mais qui, fonctionnait car c'était la chose à faire (et faire ce que alban aurait préconisé les aurait mené à l'hosto ahah) mais comme tu lis sur Tnation également, ce petit écrit que j'ai vu hier prend une partie du débat :
On est tous diff face à la nutrition, tout comme l'entrainement, l'âge, l'activité, le sexe, les occupations, si déficit ou non, l'environnement, tout agit sur le comment le corps peut ou ne peut pas utiliser ces calories, les stocker ou non, energie ou non, les chier ou non ahah.
Y a un livre que je conseille souvent également, c'est "FAT, pourquoi on grossit", sur tous mes livres j'y met du stabilo, des post it et j'y écris des choses, je me souviens avoir était en désaccord sur certaines choses données dans ce livre mais il offre néanmoins beaucoup de connaissances dans tout ceci et une autre approche de la chose.