devinci a écrit:sinon je pense que j'ai fais pas mal de viande cette année et pourtant pas mal d'erreur (nutrition et training) que je corrige dorénavant, merci.
C'est vrai que tu as fait de la viande cette année
devinci a écrit:pour l'OHP, oui je suis limite dessus et je sans aprés les dips
Tu as pensé à le mettre en début de séance ? Avant de le dégager, peut etre que sa relancera la progression