Hasapiko a écrit:+1,
C'est ce qui est vraiment cool, plus tes charges/reps progressent plus ton corps consomme des kcal. Du coup en gardant une même diète tu fini necessairement par augmenter ta masse maigre et avoir moins de BF
Megacrevette a écrit:
Ou alors pour une meme diet tu finis juste par stagner sans prendre de muscle et sans perdre de gras
*http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/
Paddy92 a écrit:Megacrevette a écrit:
Ou alors pour une meme diet tu finis juste par stagner sans prendre de muscle et sans perdre de gras
oui mais c est quoi le facteur qui fait la différence?
Megacrevette a écrit:Paddy92 a écrit:Megacrevette a écrit:
Ou alors pour une meme diet tu finis juste par stagner sans prendre de muscle et sans perdre de gras
oui mais c est quoi le facteur qui fait la différence?
C'est la ou c'est surement plus compliqué :
-le fait d'etre debutant ou pas (donc confirmé tendra plus a stagner je penses..) c est sur
-diet là aussi c est sur
-training (le fait de s'entrainer plus doit aller dans le bon sens mais jusqu'a combien d'heure de training par semaine c'est valable d'augmenter ses entrainements ?) à moins que ce soit l heure à laquelle on s entraine Devinci à 5h c est peut être une piste
- genetique l'excuse facile ils disent dans l article qu on peut faire un reset des facteurs génétiques
Bref je sais pas trop mais bon y a des chances que ce soit loin d'etre la methode la plus rentable meme avec progression , non ?
T nation a l'air de faire des articles interessant, dommage que je sois une brelle en anglais (et google trad ça aide pas trop a comprendre en detail leurs articles ). à moins de commander des molaires en chine c est pas très important dans ta future carrière!
devinci a écrit:au contraire un débutant qui met de l'intensité progresse plus vite encore en Masse musculaire ainsi!
Paddy92 a écrit: à moins de commander des molaires en chine c est pas très important dans ta future carrière!
devinci a écrit:Ouche du coup 6 bananes ce matin .
devinci a écrit:Ultracrevette
Ce que je voulais dire, c'est qu'un débutant fais plus de muscle qu.un confirmer dans la mesure ou la diete suis bien sur!
Donc au final il progressera plus vite..
devinci a écrit:maintenant que je prend du poids justement j'ai arrété les magnum et le fromage+ pain!
Hasapiko a écrit:devinci a écrit:maintenant que je prend du poids justement j'ai arrété les magnum et le fromage+ pain!
Ca m'a bien fait rire de lire ça
Paddy92 a écrit:http://www.coeurpoumons.ca/patients/maladies-cardiovasculaires/dyslipidemie-cholesterol/
Tu es jeune ! Devinci et moi , moins!
J ai participé à un protocle d étude à la salpetrière à Paris sur le sujet!
Pour les oeufs ok mais pour les graisse animales issues de la viande!!!
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