par Alban le 10/02/2014 09h26
Quand on débute, c'est mieux pendant. Mais quand on débute, les effets des BCAA ne sont pas très marqués, c'est plus bénéfique quand on a des années de fonte derrière soi. Pour un débutant, mieux vaut prendre de la créatine.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.