Salut à tous.
On entend souvent qu'il faut manger toutes les 3h, toutes les 5h, ou même qu'il ne faut pas Ô grand dieu sauter de repas.
A la lecture de cet article, il semble évident que c'est le total de la journée qui est le plus important.
Peut on extrapoler à la pratique du sport ?
Merci pour vos avis !