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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Evann le 10/04 19h29

Bonjour tout le monde, voilà ça fait 1 semaine que je prends de la créatine en capsule de chez bodybuilding nation ( je fait juste un test si je suis réceptif de la créatine) donc voila le matin quand je me lève enfin 10 min après ou même rarement durant la journée ( pour le moment que 1 matin et 1 aprem) pas forcément de forte chaleur ou autre, j'ai comme tournis, j'ai la tête qui tourne un peu, des légers sensation d'étourdissement. Avant de recevoir des messages un peu chiant j'ai pris cette marque pour le début je compte continuer dans la 100% Créatine de Scitec. Voila est ce que c'est un effet secondaire ou juste le fait que je sois fatiguer, au passage je suis étudiant et les vacances demain.
Merci de me répondre :)
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Evann le 10/04 19h31

Au passage, est ce pas psychologique ou autre parce que mon mentale joue beaucoup sur mon corps. Voilà
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar arcare le 10/04 19h55

On ne peut pas te dire à distance si tes symptômes sont normaux ou pas. Après la crétine yen à dans la viande, quand tu manges un steack ca te fait ca ? :D
Mon training log + photos http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&p=1180988#p1180988

Perf actuelles poids de corps 75kg 1m73
DC: 10 reps à 100kg
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Evann le 10/04 20h22

Je comprends, non pas du tout ça m'arrive plutôt rarement. Je ne sais pas trop quoi faire.
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Alban le 11/04 07h00

1. arrête la créatine pendant 3 semaines.
2. essaye de la créatine basique, mais de qualité créapure.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Street le 11/04 09h47

Voilà ce que c'est d'acheter ailleurs que chez nous :)
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Evann le 11/04 15h46

Alban a écrit:1. arrête la créatine pendant 3 semaines.
2. essaye de la créatine basique, mais de qualité créapure.

C'est de la créatine monohydrate :)
Street a écrit:Voilà ce que c'est d'acheter ailleurs que chez nous :)

Aha je vois ca :)
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar arcare le 11/04 19h02

+1 pour le label crépure, je ne prend que ca. C'est un poil plus cher mais tu as de la qualité.
Mon training log + photos http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&p=1180988#p1180988

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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Evann le 11/04 19h07

Ok je vais acheter ca alors :) vous avez une marque a me conseiller?
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar arcare le 11/04 20h37

Celles mis sur le site son choisis par des mecs biens xD après créapure c'est un label pas une marque ;)
Mon training log + photos http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&p=1180988#p1180988

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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Evann le 11/04 23h12

Ah ok oui je savais que c'était pas une marque la question c'était plus une marque qui a le label :) mais que je sache les marque de SuperPhysique a part Olimp les autre non pas de label donc la 100% créatine est a prendre ou je choisis autre chose?
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Street le 12/04 09h48

Merci Arcare :)

Et Hop le lien vers la creapure :
https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html
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Créatine : effets secondaires de la créatine ?

Messagepar Evann le 12/04 11h48

Ok thx les gars :)
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