Ah j'avais lu un peu vite, j'avais lu séance de Judo... Ca dépend de combien de temps tu vas courir, l'intensité etc..
Certain aime faire du cardio avant, après la séance ou les deux. Pour ma part je que c'est pas génial pour la récup, mais si ça te gène pas pourquoi pas, fait ce qu'il te plait j'ai envie de dire.
Tu as l'air déjà décidé de toute façon
Hum, 'not sure if it's a curl or a really bad clean...