je précise que je suis ectomorphe
nan mais quand je dis ectomorph c'est pour dire que c'est un peu difficile de prendre du poid quoi :/
kiki01 a écrit:okok donc j'essaye de perdre un peu de gras devant . Mais vous e conseillerez quoi pour les épaissir ? j'ai vu des séries de 8-12 nan ?
kiki01 a écrit:et ouai pour la diet je mange bien comme il faut
je précise que je suis ectomorphe e...
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