aaazz971 a écrit:Bonsoir a tous.
Salut
Je sais bien que la musculation est un sport qui nécessite énormément de patience et de régularité.
C'est pas faux
Cependant je me pose une question depuis un bon moment. Je mesure 1m78 pour 68 kg avec un tour de bras de 36.5 cm sec.
En combien de temps je peux espérer atteindre les 40cm toujours sec.
Je déteste répondre à ces questions pour plusieurs raisons:
1) beaucoup trop de facteurs entrent en jeux
2) on connait meme pas ton programme ni ta diet
3) et surtout ca prouve que tu n'es pas cultivé sur le domaine
Mais bon comme tu as l'air de vouloir une réponse, je pense qu'en vu de ta taille, et de ton poids; et sans savoir ta morphologie et ta génétique et ta diet et ton entrainement et plein d'autre truc, je dirais 3 ans histoire d'etre sur
Voila, bon courage =)
Adrien-182 a écrit:Et puis rassure toi pas besoin d'avoir 40cm de tour de bras pour rendre musclé, à condition que le reste suivent (je fais moins de 38 cm de tour de bras sur mon avatar), à l'inverse je vois souvent des gens qui font 40cm de tour de bras, mais vu que le reste suit pas, c'est loin d'être impressionnant.
Adrien-182 a écrit:Moi ça m'a pris environ 5 ans par exemple. Ce qui est assez long, d'autre le feront en moins de 3 ans.
Mais de toute manière pour chaque personne il y aura au moins un muscle récalcitrant.
Donc celui qui aura vite des gros bras aura généralement du mal soit avec les pecs, les épaules ou le dos.
Et puis rassure toi pas besoin d'avoir 40cm de tour de bras pour rendre musclé, à condition que le reste suivent (je fais moins de 38 cm de tour de bras sur mon avatar), à l'inverse je vois souvent des gens qui font 40cm de tour de bras, mais vu que le reste suit pas, c'est loin d'être impressionnant.
Adrien-182 a écrit: T'as aussi la grosseur des os qui rentre un peu en jeu.
Adrien-182 a écrit:Et 1m80 c'est déjà (relativement) grand. La moyenne nationale française étant à 1m75 (1m77 chez les jeunes).
lovemuscu a écrit:Moi, je suis très fin partout...
lovemuscu a écrit: Bon après, je ne sais pas si on peut dire que je suis si jeune que ça : 29 ans quand même, mais vous avez raison.
Adrien-182 a écrit:@ Paddy
Un mec de 16 de tour de poignet (comme de Jean de all muscu si je ne m'abuse), il part avec un bras plus fin qu'un mec avec 18 cm.
Oui l'âge à laquelle on commence la muscu joue un peu aussi. Moi j'ai commencé jeune, et j'ai pas vraiment progressé à mes début (manque d'intensité dans mes séances).
Le Docteur a écrit:Si je te suis avec mes 20cm de poignet il faudrait estimer que j'ai une grosse ossature ? (Parce que non).
Le Docteur a écrit:Pas mesuré, mais je tairais avec l'humilité qui me caractérise le reste.
ça veut dire quoi tdb?
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