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Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

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Messagepar Hasapiko le 24/03/2016 15h12

Yes il m'a eu pour un test, il va bien rigoler :lol:
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Messagepar skyllers le 24/03/2016 17h51

@fabdecoupe Tu peux le faire avec une barre simple aucun problème tu joins tes mains, c'est même mieux qu'à la Tbarre je pense
Mon cahier d'entraînement: viewtopic.php?f=7&t=35482
Mon cahier de diet: viewtopic.php?f=41&t=35651
Mes photos et vidéos: viewtopic.php?f=8&t=36133
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Messagepar Hulk logan le 24/03/2016 18h07

Salut ! Page 169 !


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Bonne journée ! :super_lol:
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mon training log
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Messagepar fabdecoupe le 24/03/2016 18h29

Merci skyllers ;)
Mes séances : viewtopic.php?f=7&t=35292
Ma diet. : viewtopic.php?f=41&t=35374

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Messagepar fabdecoupe le 24/03/2016 18h31

Coucou, tu es où THWE :super_lol:

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Messagepar LucasMFS le 24/03/2016 18h43

Ça part en sucette par ici :rolleyes: :D
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Messagepar Hasapiko le 24/03/2016 21h41

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et une vraie

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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 24/03/2016 23h03

Hasapiko a écrit:Aaaaah, on arrive au lourd sur le DIH / FS, ça va etre interessant à suivre
Pour les EL je les degage à ta place, je vois pas l'interet de ce genre de truc

En tout cas, jolie séance comme d'hab (impec)


Merci Hasa ;)

Paddy92 a écrit:Le landmine tu verras ça devient cardio en montant la charge!


Hâte de voir ça :super_lol:

fabdecoupe a écrit:le landmine, un exo que je trouve vraiment intéressant
il doit bien taper avec une belle charge


Il est top ;)

devinci a écrit:Bonne seance encore Train!

Le Landmine il est très sympa comme exo et complet en plus

Tu as eu HaSa


Oui franchement je suis bien content de l'avoir intégré à ma routine ! Merci encore :super_lol:

fabdecoupe a écrit:Le Landmine il y a moyen de le faire facilement sans la T-Row ou non ?
j'ai vu que certains utilisais un disque comme support, mais est-ce que cela ne glisse pas trop ?


Perso j'utilise un disque aussi, calé contre un mur et ça bouge pas. Sinon tu peux faire comme Devinci, dans l'angle d'un mur avec un chiffon pour bien caler.


Merci pour les photos, bande de rigolos :idiot:
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Messagepar fabdecoupe le 25/03/2016 07h50

Perso j'utilise un disque aussi, calé contre un mur et ça bouge pas. Sinon tu peux faire comme Devinci, dans l'angle d'un mur avec un chiffon pour bien caler.


ok, merci, je testerai certainement un jours ou l'autre ;)
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 11h51

oh non!!! ici aussi il y a ca?! c'est une malédiction!! :ill: :ill:
pour la page 69 chez les filles, vous nous faites aussi l'honneur de trouver de jolis modèles masculins? Ou on se fait avoir dans l'histoire? :super_lol:
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tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 11h57



Pour ta page 69 tu auras droit à ta jolie photo de Hulk en string que tu attends depuis si longtemps :idiot: :lol:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 11h59

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour ta page 69 tu auras droit à ta jolie photo de Hulk en string que tu attends depuis si longtemps



Tu crois que ca va suffire?!
Je veux une photo de tous les mecs du forum a qui je parle en strings, TOUS! :super_lol: :lol:
Donc, Hulk, toi, devinci, paddy, leobane, hasa... Si j'en oublie hésitez pas a rajouter hein, je veux me faire ma collection! :lol: :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h01

Little_wolf a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour ta page 69 tu auras droit à ta jolie photo de Hulk en string que tu attends depuis si longtemps



Tu crois que ca va suffire?!
Je veux une photo de tous les mecs du forum a qui je parle en strings, TOUS! :super_lol: :lol:
Donc, Hulk, toi, devinci, paddy, leobane, hasa... Si j'en oublie hésitez pas a rajouter hein, je veux me faire ma collection! :lol:


:lol: Je n'ai pas de string chez moi désolé :rolleyes:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h03

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
:lol: Je n'ai pas de string chez moi désolé :rolleyes:


De la a ce que j'arrive a la page 69, t'auras le temps de t'en trouver un! ou je t'en envoie un par la poste, tu seras très sexy je suis sur! :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h06

Little_wolf a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Je n'ai pas de string chez moi désolé :rolleyes:


De la a ce que j'arrive a la page 69, t'auras le temps de t'en trouver un! ou je t'en envoie un par la poste, tu seras très sexy je suis sur! :lol:


Oh mais ça peut venir très vite tu sais une page 69 :lol:

Tu penses que tu auras ma taille ? :idiot: :lol:
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Messagepar fabdecoupe le 25/03/2016 12h08

Je veux une photo de tous les mecs du forum a qui je parle en strings, TOUS! :super_lol: :lol:


donc, je note, interdire tout contact avec Little_wolf

:super_lol: :lol:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h10

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oh mais ça peut venir très vite tu sais une page 69 :lol:

Tu penses que tu auras ma taille ? :idiot: :lol:


Un petit 34 t'ira parfaitement je pense :rolleyes:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h13

fabdecoupe a écrit:
Je veux une photo de tous les mecs du forum a qui je parle en strings, TOUS! :super_lol: :lol:


donc, je note, interdire tout contact avec Little_wolf

:super_lol: :lol:



t'y as échappé pour le moment, mais fais attention a toi, ca se rapproche MUAHAHAH :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h18

fabdecoupe a écrit:
Je veux une photo de tous les mecs du forum a qui je parle en strings, TOUS!


donc, je note, interdire tout contact avec Little_wolf


:lol: :lol:

Little_wolf a écrit:Un petit 34 t'ira parfaitement je pense :rolleyes:


Oulà ça va être trop serré, je mets du 40-42 (L), tu veux que je te le rende en quel état ? :lol: :super_lol:
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Messagepar fabdecoupe le 25/03/2016 12h18

t'y as échappé pour le moment, mais fais attention a toi, ca se rapproche MUAHAHAH :lol:


fini, je ne vais plus sur mon carnet .... :idiot: :lol:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h21

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oulà ça va être trop serré, je mets du 40-42 (L), tu veux que je te le rende en quel état ? :lol: :super_lol:


Ca va pas la tete, je te l'offre, tu peux le garder hein ;) bon ok c'est noté, un petit 40 ^^
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h22

fabdecoupe a écrit:fini, je ne vais plus sur mon carnet ....


Tu n'auras pas le choix... :p :super_lol:


ouiiiiiiiii page 170, fini le calvaire :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h24

Little_wolf a écrit:Ca va pas la tete, je te l'offre, tu peux le garder hein bon ok c'est noté, un petit 40 ^^


A n'utiliser que pour les pages 69 des filles du forum (ça va il n'y en aura pas beaucoup :idiot: ) :lol:

Little_wolf a écrit:ouiiiiiiiii page 170, fini le calvaire


:lol: :lol:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h27

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
A n'utiliser que pour les pages 69 des filles du forum (ça va il n'y en aura pas beaucoup


Nan mais il y a moi et je vais t'attendre au tournant! :p

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Little_wolf a écrit:ouiiiiiiiii page 170, fini le calvaire


:lol: :lol:


Bah quoi, je suis au taf, c'est pas tres pratique d'avoir des photos de meufs a poil et plus, qui apparaissent quand je scroll :idiot:
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Messagepar devinci le 25/03/2016 12h28

Perso j'ai un slip ça te vas?
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h29

Little_wolf a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bah quoi, je suis au taf, c'est pas tres pratique d'avoir des photos de meufs a poil et plus, qui apparaissent quand je scroll :idiot:


Bah bravo c'est du joli :idiot: :lol:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h30

devinci a écrit:Perso j'ai un slip ça te vas?


Mouais, bof, bon a la limite j'autorise boxer/caleçon.. :cool:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h39

Little_wolf a écrit:
devinci a écrit:Perso j'ai un slip ça te vas?


Mouais, bof, bon a la limite j'autorise boxer/caleçon.. :cool:


Bon ça va alors :lol: ;)
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h41

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Little_wolf a écrit:Mouais, bof, bon a la limite j'autorise boxer/caleçon.. :cool:


Bon ça va alors :lol: ;)


pas pour toi... :super_lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h41

Little_wolf a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Little_wolf a écrit:Mouais, bof, bon a la limite j'autorise boxer/caleçon.. :cool:


Bon ça va alors :lol: ;)


pas pour toi... :super_lol:


Hééé pourquoi pas pour moi ? Tu fais du favoritisme ? :idiot:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h43

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Hééé pourquoi pas pour moi ? Tu fais du favoritisme ? :idiot:


oui! et ce sera comme ca pkce c'est moi qui décidé comment ce sera pour ma page 69! :idiot:
Delphine, si jamais tu veux rajouter quelque chose pour ta page 69 :super_lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h44

Little_wolf a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Hééé pourquoi pas pour moi ? Tu fais du favoritisme ? :idiot:


oui! et ce sera comme ca pkce c'est moi qui décidé comment ce sera pour ma page 69! :idiot:
Delphine, si jamais tu veux rajouter quelque chose pour ta page 69 :super_lol:


Quelle ingratitude... Après ce que j'ai fait pour toi :rolleyes: :super_lol:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 12h45

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Quelle ingratitude... Après ce que j'ai fait pour toi :rolleyes: :super_lol:


Bon d'accord petit chouchou, tu pourras porter un caleçon.. :wtf:
Si tu me prends par les sentiments aussi... :idiot:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 25/03/2016 12h47

Little_wolf a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Quelle ingratitude... Après ce que j'ai fait pour toi :rolleyes:


Bon d'accord petit chouchou, tu pourras porter un caleçon.. :wtf:
Si tu me prends par les sentiments aussi... :idiot:


:lol: Trop aimable :super_lol:
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Messagepar Hulk logan le 25/03/2016 13h09

Dis donc miss t'as pas un copain ?

Offre lui un string en chocolat pour pâques ! Je te laisse deviner ce que vous ferez ensuite... :idiot: :super_lol:
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Messagepar Little_wolf le 25/03/2016 13h12



Olala le rabat-joie!! :evil:
et alors? t'as une copine toi? et que t'en es une ou non, est-ce que c'est pour autant que tu vas devenir offusqué quand on remplira ta page x69 de joyeusetés en tout genre? non?! et bah voila! :idiot:
J'ai le droit de regarder le menu alors laisse moi tranquille! :p
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Messagepar Hulk logan le 25/03/2016 13h18

Oula oula mais c'est qu'elle sort ses griffes la louve ! :idiot:

Hasa serait d'accord avec toi. Comme il le dit , c'est pas parce qu'il y a un goal qu'on peut pas marquer de but ! ( j'adore :lol: )

Par contre je vois pas pourquoi on mettrai des photos de nous...après tout les filles qu'on met ce sont des images du net...

Si tu veux des tofs de nous en string , alors j'en veux une de toi sur ma page 269. Donnant donnant ! Z'êtes pas d'accord les gars ? :super_lol:
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Messagepar LucasMFS le 25/03/2016 13h40



Tout a fait d'accord. :super_lol:
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Messagepar skyllers le 25/03/2016 13h43

Moi qui pensait que t'avais fais 170 pages en 1 ans grace a tes exploits, je comprends mieux comment tu y est arriver aussi vite :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 25/03/2016 14h12



Le log de Train c'est 90% de conneries et 10% de séances :idiot:
Au début c'était pas comme ça , mais si on reste trop longtemps sur ce forum on perds des neurones en route... :idiot:

Sinon , pour en revenir à ces histoires de photos en string etc... en vrai je déconseille fortement de s'amuser à ça. Les photos peuvent se retrouver n'importe où sur la toile une fois qu'elles sont postées. Et ça peut nous causer du tort dans le futur.

Les images restent et si jamais par exemple on cherche un boulot sérieux et que le patron retrouve des photos compromettantes , alors on est mal. Même en étant anonyme et en floutant son visage ça peut poser des soucis. J'avais vu un reportage assez édifiant sur le sujet. Notamment ce qu'on met sur Facebook et compagnie. Perso je fais extrêmement attention à ce que je poste. Je me méfie énormément de tout ça.

D'ailleurs , en tapant sur google images "papy musclés" je suis tombé sur une photo de devinci. Je sais pas si c'est toi qui l'a mise là , mais voilà quoi... les choses qu'on poste sur le forum en sortent. Donc , plus sérieusement , je ne te demande pas de poster des photos de toi autres qu'en rapport avec ta progression dans l'entraînement wolf ! ( ni quiconque d'autre d'ailleurs ) Je tenais à le préciser :)
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