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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Sébastien le 11/07 13h20

Tes journées "nettoyage" ressemblent un peu aux miennes quand j'ai abusé des glucides et des graisses les jours précédents. Max de prot, max de légumes, un chouillat de glucide et très peu de graisse (limitée aux graisses essentielles)
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Messagepar Fabien M. le 11/07 14h14

oui a la difference que je reduit aussi les prots
ça fait du bien ce genre de jours, psychologiquement ça aide pas mal..la reconstruction par les légumes :D max de vitamines !
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Messagepar Amaury le 11/07 20h36

Le Jeriko que j'ai vu en chair et en os m'a immediatement evoque Captain America. Toutes les bodyparts super equilibrees, un physique incroyable, vraiment. A vrai dire le meilleur que j'ai vu jusqu'a present, devant Eric meme car le bas du corps est a la hauteur du reste.

Content de voir que tu t'amuses toujours dans ce sport. Moi aussi j'aime toujours ca meme si je peux plus trop m'entrainer en ce moment: je repars d'ailleurs a Milan demain pour peut-etre deux semaines.

Good job comme diraient mes americains d'employeurs :)
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Ayor le 11/07 21h03

C'est quoi la bière du démon :?:
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Fab5533 le 11/07 23h18

Une bière très forte en alcool.
C'est son nom.
Il y a aussi "La fin du monde" et d'autres noms poétiques comme ça.
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Messagepar P0mm3 le 11/07 23h20

Amaury a écrit:Le Jeriko que j'ai vu en chair et en os m'a immediatement evoque Captain America. Toutes les bodyparts super equilibrees, un physique incroyable, vraiment. A vrai dire le meilleur que j'ai vu jusqu'a present, devant Eric meme car le bas du corps est a la hauteur du reste.


Bon... il t'a filé 50 balles pour dire ca :D

Et oui Mr J. est une star :) il suffit de voir le nombre de post sur son topic photo!

Je propose de faire une élection des smarteux de l'année (un peu comme les miss France) Jeriko est Mr Smart 2005
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Messagepar Fabien M. le 12/07 08h13

P0mm3 a écrit:
Amaury a écrit:Le Jeriko que j'ai vu en chair et en os m'a immediatement evoque Captain America. Toutes les bodyparts super equilibrees, un physique incroyable, vraiment. A vrai dire le meilleur que j'ai vu jusqu'a present, devant Eric meme car le bas du corps est a la hauteur du reste.


Bon... il t'a filé 50 balles pour dire ca :D

Et oui Mr J. est une star :) il suffit de voir le nombre de post sur son topic photo!

Je propose de faire une élection des smarteux de l'année (un peu comme les miss France) Jeriko est Mr Smart 2005


hahaha c'est trop d'honneur les gars !
merci Amaury ! supers compliments ! bon captain america c'est pas forcement celui que je préfére :p mais c'est parlant comme comparaison
je suis toujours autant motivé dans ce sport comme tu le dis mais mes objectifs changent

je te souhaite de trouver plus de temps pour la fonte ..que tu puisses faire le minimum pour t'amuser comme tu le souhaites !
bon courage pour Milan ça sens le boulot acharné (ou alors sesont des vacances ?? )
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Messagepar Invité le 17/07 20h39

Ton physique m'a donné envie d'être sec ! Bravo !
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Messagepar Fabien M. le 18/07 08h08

;) merci !
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Messagepar Effiks le 18/07 20h24

Jeriko tu galere pas au niveau des fringues!!!
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Messagepar Fabien M. le 19/07 07h50

je galere pour trouver des trucs bien oui :D mais niveau taille ça va .je suis pas assez balaise pour que ça soit casse couille
l'eternel probleme taille/cuisse mais ça se fait moins sentir en ce moment comme je perd des cannes
sinon j'en profite pour passer un coup de gueule contre les futals évasés en bas...ça ne me va pas du tout et je trouve ça zarb sur 80% des gens (mecs..) il faut faire 2m et etre tout maigre pour que ça fasse pas moche
Rudy pourra en acheter mouhahahahah :p j'en profite il n'est pas là !
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Messagepar Sébastien le 19/07 08h03

le retour des années 60 et leur fameuses "pat'deph" :p
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Messagepar Fabien M. le 19/07 08h05

ouép ! sur les nanas j'aime bien mais sur un mec ça fait trop fashion victim et sur un mec musclé ça fait trop....GAY !
ne l'étant pas je ne me vois pas dans ces futes ...
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Messagepar Sébastien le 19/07 08h06

tout pareil !
d'ailleurs, à ma salle, certains gars en porte .. ben se sont des GAY justement :p
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Messagepar Jean L. le 19/07 08h10

De toutes façons dans ce genre de futal, on rentre pas, c'est trop serré au niveau des cuisses :o
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Messagepar Fabien M. le 19/07 08h36

c'est clair ...j'en ai essayé un pour voir et pour que je rentre mes cuisses, en bas ça recouvre les chaussures :p ...c'est pas du tout mon trip
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Messagepar P0mm3 le 19/07 09h02

hum... moi j'aime bien le boot cut! légerement évasé en bas...

je dois trop fréquenter de salle gay :D
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Messagepar Fabien M. le 19/07 09h08

tu mesures combien Pomme ?
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Messagepar Eponge le 19/07 09h28

Moi je suis plutôt short... :) Ou alors bien large limite baggy.... Surfer quoi! :D
Everything works... For a while.
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Messagepar P0mm3 le 19/07 09h53

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Messagepar Fabien M. le 19/07 10h24

Eponge a écrit:Moi je suis plutôt short... :) Ou alors bien large limite baggy.... Surfer quoi! :D


:D

oué Pomme t'es "grand" ça passe mieux sur les grands formats ...sur un mec un peu plus tassé ça fait moche
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Messagepar Effiks le 19/07 11h16

en fait je demandais si tu as pas trop depouillé ton compte, a racheter des fringues!!!
parfois j'achete 1 bon jean serré mes pas moulant, (pas evasé j'aime pas), je le mets 6mois apres c'est mort
j'aime bcp les shorts aussi surtout quand il fait chaud, mais j'ai l'impression que les gens mattent mes cuisses bizare... :p
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Messagepar Fabien M. le 19/07 11h25

si j'ai laissé vachement de tunes dans les ftringues sans pour autant avoir abusé ..juste le fait d'etre passer par 90-80-70kgs a chaque étape tu dois tout racheter ...
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Messagepar Sébastien le 19/07 13h17

moi aussi ça m'a fait un choc en passant de 115 à 77kg :p
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Messagepar Cloporte le 19/07 17h20

115 !! :eek: vous étiez tous des gras doubles ! Belle evolution les gars ! Y a Franck B aussi qui est en train de bien fondre là, et quand je repense à Miko et ses 120 kg ! :eek: :eek:
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/07 09h48

125 Clode, j'y tiens :p
Super condition Jerry :cool:
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Messagepar Fabien M. le 20/07 09h59

thanks ! tu ferais pas un petit up dans ton log pour savoir comment tu vas et où tu en es ? ;)
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/07 10h47

Avec plaisir,
J'ai mis tout ça dans mon training log.
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Messagepar Yann S. le 05/08 17h48

jériko lastico bientot :blush: belle seche autrement !
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Messagepar Ryogi le 05/11 18h20

Marche plus le lien :\ et j'ai la flemme de lire les 56 pages du thread :p donc si tu pouvais éditer ton 1er message ...
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Messagepar Ori le 05/11 18h24



C'est ça que tu cherches ?
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Yann S. le 13/03 18h15

up

jeriko le dieu de la seche :cool:
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Messagepar Serge_e le 13/03 18h27

le dos!!!!! :eek:
terrible............
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Messagepar Fabien.s le 13/03 18h47

En voila un super physique :cool:, les veines sur les biceps :eek:
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Messagepar Patrice N. le 13/03 19h25

ouaip jolis reliefs musculaires
le dos :eek:
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Messagepar Mr.Propre le 13/03 21h46

Vraiment magnifique, en plus il bombarde les dégressifs :cool:
Son physique m'avait assez marquer il y a 2 ans lorsque j'ai commencer à lire le forum
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Lou le 13/03 21h58

Vraiment énorme, oui :cool:
C'est vrai que je lui ressemble un peu, musculairement, mais je suis moins bien que lui. Moins sec aussi.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Fabien.s le 13/03 22h00

Lou a écrit:Vraiment énorme, oui :cool:
C'est vrai que je lui ressemble un peu, musculairement, mais je suis moins bien que lui. Moins sec aussi.

Modeste en plus l'ordure, bah t'as le temps pour exploser Lou ;)
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Messagepar Guen le 13/03 22h11

T'as + de bras, pecs et abdos.
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Messagepar Lou le 13/03 22h27

C'est gentil Fabien, mais ce n'était même pas de la modestie.
Guen, peut-être, mais faudrait voir sa taille aussi. Dans tous les cas, mon physique est globalement plus laid.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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