Train_Hard_Win_Easy a écrit:+1 avec Tommy : choisis soit le DM soit le développé haltères et fais du rowing menton par exemple
Youngbody a écrit:C'est la 1ère fois que je passe sur ton log alors bienvenueTrain_Hard_Win_Easy a écrit:+1 avec Tommy : choisis soit le DM soit le développé haltères et fais du rowing menton par exemple
+1 avec Tommy et THWE, c'est soit l'un soit l'autre sinon tu vas trop développer la partie antérieure des épaules et entrainer un retard du reste voire une surexploitation de cette partie
Arrow a écrit:En gros des que j'ai des difficultés sur un exo j'augmente le temps de repos
Arrow a écrit:
Bilan : première fois pour le SDT et clairement jadore !
CaptainTriceps a écrit:Sympa la séance, t'as bien bouffé du tirage !Arrow a écrit:
Bilan : première fois pour le SDT et clairement jadore !
Plus tu vas progresser et plus tu va adorer !
Arrow a écrit:Ok, je vais appliquer ton conseil
En gros des que j'ai des difficultés sur un exo j'augmente le temps de repos
Paddy92 a écrit:Arrow a écrit:Ok, je vais appliquer ton conseil
En gros des que j'ai des difficultés sur un exo j'augmente le temps de repos
Bonne stratégie!
Sinon les tractions, je stagne un peu, je sais pas trop comment progresser.
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