Salut les jeunes ,
dans l'optique d'améliorer la santé de mes intestins , je vais peut être commencer à prendre de la glutamine :
je compte prendre les BCAA Xplode Olimp Sport Nutrition (en péri training) qui contient en plus des BCAAs la fameuse Glutamine.
mes questions sont les suivantes : la prise de BCAA prendant le training est trés productive , qu'en est il de la glutamine ? est ce que ça peut ce prendre pendant l'entrainement ? est ce que la prise seul des BCAAs est suffisante pour avoir un bon niveau de glutamine ?
Merci pour vos réponses.