iPiwiw a écrit:On était pressé mais je voulais faire l'isobranlette j'étais chaud
iPiwiw a écrit:Nan mais Train la séance est la meme c'est juste qu'au lieu de prendre des pauses j'ai enchaîné mes 3 exos xD donc toujours 2 poussées et 2 tirages
Train_Hard_Win_Easy a écrit:(mais du coup tu as déséquilibré ta séance en faisant 3 tirages et 2 développés
iPiwiw a écrit:Cette salle commence à me sortir par les yeux avec ce monde de fou... Même pas pu faire mon s/s PO bar-FP sur la bonne poulie Et j'ai du inverser les push/pull
Pendant la dégressive à la PAC ça brulait/congestionnait trop, en fait le mentale allait bien (non pas que j'aime avoir mal hein ), mais ça empêchait le mouvement, genre congestion parasite ahah
iPiwiw a écrit: Bon comme d'hab trop de monde donc j'ai du aviser (grrrr). J'ai remplacé le row uni machine par row uni poulie.
iPiwiw a écrit:J'ai voulu test un peu de Terre, 4-5 reps à 90, j'ai pas mal perdu, ça fait trop bizarre de re tester un exercice des mois après !
iPiwiw a écrit:Au fait y m'arrive un truc marrant après un 1RM: j'éternue haha
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