C'est subjectif.
Quel est ton objectif ?
Si c'est séduire les filles cet été avec un physique sec et musclé fait une sèche.
Si c'est de continuer a prendre de la masse musculaire au détriment de l'aspect physique pour cet été continues la masse.
Mon avis personnel, t'es relativement sec je continuerais une prise de masse contrôlé mais après ça dépends que de toi
C'est vrai que pour l'aspect esthétique être a 10-12% de MG la définition est meilleur c'est comme regarder un porno en HD toute la différence est la