
En vu de l'épreuve de qualification de Front squat/rameur je me "prépare" et je fais 2 a 3 fois par semaine, 2 séries de rameur ou j'essaye de faire 300m en un minimum de temps.
Est ce que ca te parait suffisent pour progresser jusqu'au 26 Janvier ? Ou il faut que j'augmente le nombre de série
Et pour le moment je suis a 1'03" pour 300m sachant que je voudrais participer dans la Ligue des Espoirs et je voudrai me situer c'est bien, moyen ou nul comme temps ?