Rudy a écrit:
Seb : Dis moi ta question de manière plus succincte
Rudy a écrit:Ca laisse plus de "place" dans l'épaule la proaction
Schnapps : Je prends ta question pour le prochain podcast, Fabrice va aimer y répondre.
Seb : Dis moi ta question de manière plus succincte
Rudy a écrit:Seb :
Tu sais, le terme courbature, c'est générique.
Ca peut signifier plein de chose.
Ce qui est sur, c'est que ca signifie qu'il y a eu une atteinte "musculaire" et donc qu'il faut éviter de forcer dessus.
D
Rudy a écrit:Seb
Pour ta deuxième question, je dirais plutot de les renforcer pour qu'ils soient moins limitants
Rudy a écrit:Je crois que c'est expliqué dans mes livres disponible sur http://www.rudycoia.com )
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