Hasapiko a écrit:Le low carb c'est comme le low fat d'il y a quelques années
Paddy92 a écrit:Delphine a écrit:Selon moi les "carbs sales" c'est pas pire qu'un excès de viande farcie d'hormones et d'antibiotiques.
1kg de viande au resto pour moi c'est un cheat meal sale.
C est pas le problème de ptitmax, son dilemme ,c est qu il a du mal à controler son appetit.
S il mange ,des glucides à IG haut, il aura des fringuales.
iPiwiw a écrit:Je trouve ça cool le truc de se préparer psychologiquement à la séance, perso du moment où je prend ma collation c'est la pré-seance: je me masse, m'etire, prend en photo la séance précédente, me prépare mentalement
Ou alors j'y vais en full ballec avec un shaker 2 min avant l'entraînement car j'ai pas le temps les extrêmes me vont bien de ce côté là. A chacun de trouver son Pti truc.
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