Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bonnes vacances !
Hasapiko a écrit:Pas de squat ?
Delphine a écrit::lol: c'est en remplacement de la barre au front, en l'absence de matériel.
C'est un peu bidon par contre - c'est bien comme ça pour les vacances, quoi.
Tractions supination : 10-8-9-8-8-6-6-6
...
Tractions supination prise serrée amplitude partielle: 6-6-6-6-6
Paddy92 a écrit:Delphine a écrit::lol: c'est en remplacement de la barre au front, en l'absence de matériel.
C'est un peu bidon par contre - c'est bien comme ça pour les vacances, quoi.
Tu fais ça sans poids!
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