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Messagepar Daniel.D le 24/10 17h29

Salut



Je suis un fan de la musculation, je pratique la musculation dans une salle de musculation prés de chez moi à 6h00 du matin.

je suis boulanger ,dans ma boulangerie il y à un boulanger bodybuildeur qui fait des concours amateurs il est arrivé 2e aMr univers

je lui pose donc beaucoups de questions je le voie manger des pizzas à longueur de temps.

on parle de diètes et je lui demande pourquoi il mange des pizzas alors que c'est interdit à cause des mauvaises graisses

il me répond: on vie qu'une fois je mange ce que je veux, je fait avec des diète organisé je mange beaucoup je me casse pas la tête à calculer ce que je mange .

je lui dit : mais tu mange pas 250 kcal prés de ta DEJ pour avoir une prise de masse sec


il me répond: Non je connais même pas ce genre de chose mange tous ce que tu veux , je me pése même pas je me regarde juste dans la glace






je comprend pas une diète à base de diète d'avoine etc... et vraiment nécessaire? pourquoi ce privée alors qu'on peut manger des choses qu'on aime (je pense pas que tous le monde aime l'avoine)
je suis fort ! je suis baraqué ! je suis un fonceur !



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Messagepar Hasapiko le 31/10 12h15

Ca ce trouve le gars mange ce qu'il veut mais son total de kcal est par hazard très proche de sa maintenance.
Du coup le gars à de la chance, de plus il doit avoir une masse musculaire monstre et consommer enormement au repos.

Non l'avoine n'est pas forcement la solution, tu peux avoir un bon physique en faisant du IIFYM.
Après on ne parle pas des conséquences sur la santé
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Messagepar RiMa le 31/10 12h54

Ca ce trouve le gars mange ce qu'il veut mais son total de kcal est par hazard très proche de sa maintenance.
Ou alors il ne prend pas que des haricots verts à côté...
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar Hasapiko le 31/10 13h14

J'y ai pensé Rima, j'esseyai de ne pas voir le mal partout mais il y a de fortes chances :)
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Messagepar Daniel.D le 31/10 13h36

salut



laisser tombé , il m'a expliqué enfaîte il mange ce qu'il veut tous le long de l'année voir même en excès , quand il arrive le moment des concours , il fait une sèche avec des anabolisants.
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Messagepar RiMa le 31/10 19h40

Quelle surprise...
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Messagepar Daniel.D le 31/10 21h46

je sais , je sais je m'en douter par-contre il m'a dit qu'il à commencer à prendre des annabo après 7 ans, donc pendant 7 ans il à réussi à s'améliorer en bouffant tout et n'importe quoi .

il sais pas ce que c'est une DEJ quand je le voix il me dit tu te casse trop la tête à te renfermer dans des diète mange ce que tu veut et en grande quantité
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Messagepar RiMa le 01/11 10h28

tu te casse trop la tête à te renfermer dans des diète mange ce que tu veut et en grande quantité
Oublie ce conseil idiot.
Cessons la discussion ici, la tournure que prend ce post n'a pas lieu d'être ici.
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