Neposedy a écrit:Vu les goûts chimique proposé rempli d'acide citrique et tout perso je préfère la saveur nature, à la longue on se fait au goût, les 2/3 premières prises furent difficile mais maintenant ca passe, en plus 10gr c'est rien dans la bouche avec de la flotte.
Moff Tarkin a écrit:Sauf qu'apparemment, la protéine d'oeuf, en shaker, c'est pas le top niveau flatulences.
Moff Tarkin a écrit:Ah ? Développe
Parce que j'aimerais bien virer la protéine de lait, mais non merci aux protéines de Boeuf, Soja, Riz, Chanvre (trop cher par dose.. :/ ).
Moff Tarkin a écrit:Après leur bicarbonate de Potassium est très bien mais il faut savoir s'en servir quoi, et c'est très spécial à doser.
Désolé pour toutes ces questions, mais ça m'intéresse beaucoup
Concernant l'Ashwagandha, tu as dû lire des bienfaits de cette plante sur Alternatif bien être? J'y suis abonné mais n'est pas encore eu le temps de lire cet article mais vaguement entendu parler des avantages de cette plante à savoir sur le stress et le sommeil.
Ça m'intéresse étant de nature stressé/anxieux et ayant des difficultés à dormir. La consomme tu toujours? En tires-tu toujours des bienfaits?
Je consomme tout comme toi sans gluten et sans lactose. Même si le peptopro n'en contient pratiquement pas, j'ai récemment arrêté. Il ne me reste plus que l'isolat de whey BIO actif de NM, ne contenant pratiquement pas de lactose également j'hésite toutefois à l'arrêter.
J'aimerais pourquoi pas y trouver une alternative avec l'egg protéine nature de NM.
Cependant, j'ai entendu comme toi beaucoup de mauvais retours concernant le goût et les flatulences.
Es-tu passé définitivement à l'egg protéine? Nature?
Ça passe plutôt bien tant en liquide que solide chez toi niveau digestion et flatulences?
Oui il me semble que c'est une marque américaine. Je n'étais pas au courant pour la vitamine D, après je fais confiance à Christophe Carrio et sa communauté.
Pour les omégas 3 NM, c'est vraiment cher oui, mais s'agissant d'un complément important, je préfère y mettre le prix pour de la qualité.
BKP j'en ai vaguement entendu parler, pas très transparent sur leurs produits comme MP et une qualité guère meilleure. Tu en es satisfait? C'est britannique?
Sinon pour la egg protéine quand tu vas y passer définitivement, tu vas garder chocolat ou passer nature? Car j'avoue prendre la plupart de mes protéines nature n'ayant pas confiance avec tous leurs additifs et édulcorant pour apporter du goût. Si tu la prends nature, pourras-tu faire un petit retour? Çà m'intéressera
Ah ouais pas cool si ça te faisait te lever pendant la nuit pour pisser... Moi je connais ça depuis 2 ans, je me lève en moyenne 2 fois la nuit pour aller uriner (pas top pour bien récupérer quoi ) souvent aux mêmes horaires et je n'arrive pas à trouver d'où ça vient sachant que je n'ai pas une consommation en flotte excessive et j'évite toute boisson le soir.
Donc j'espère que la prise de l'ashawagandha ne me ferait pas encore plus pisser la nuit...
La glycine j'en prends également le soir (10g), c'est pas mal pour la récupération nerveuse mais j'ai l'impression de dormir moins longtemps.
Avec ça je fonds moi et j'aurais tout le temps faim
Je suis un vrai ventre sur patte, obligé d'engloutir 2800-3000 calories/jours pour me maintenir ou être en léger surplus.
Mais comme tu dis le passif et le métabolisme de chacun jouent beaucoup. J'ai toujours été quelqu'un de nerveux, anxieux et stressé qui brûle tout... Et on a beau dire que les morphotypes n'existent pas, mais je penses que c'est plausible quand même.
Sinon moi j'attends toujours de tester la egg protéine de chez NM, mais je n'ai pas de commande actuellement à passer afin d'avoir un échantillon gratos donc ça attendra encore un peu.
Afin de voir si comme toi, j'arrêtes définitivement la whey bien que je la digère plutôt bien (whey isolate bio actif NM) même si je me tâtes à reprendre le peptopro. J'avais de sacré sensation avec la malto bien plus que le combo que j'utilise actuellement malto + BCAA.
Sinon, bien tes petites séances de cardio mais fais gaffe de ne pas trop en faire non plus au risque que ça empiète sur la progression de tes séances de musculations mais si tu arrives à bien récupérer pourquoi pas
Quel est ce fameux livre de Kelly Starett? Je ne connais pas cette personne.
Moff Tarkin a écrit:J'étais "pré diabétique" (même si ce mot me fait doucement rire), donc j'ai une certaine résistance à l'insuline. Je fais une fixette dessus c'est sûr, puisque je suis revenu dans les normes mais ça me hante oui
Mouais je me compare pas aux gens. 90% ne connaissent rien à la nutrition et à la santé.
Oui les régimes la ruinent. Mais la graisse abdominale aussi est néfaste. (Et mentalement insupportable) donc au final ..
L'approche de Carrio est censée, je vais relire tout ça a tête reposée.
La signature hormonale ça m'parle plus que les calories.
matclems a écrit:Il faut en finir avec le "Calories IN <=> Calories OUT"
Vovo a écrit:Pas compris le sens de cette phrase? Que veux-tu dire?
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