Bonsoir tout le monde,
Rudy, j'ai lu ton article au sujet des pecs et tu conseilles (pour ceux qui ont des longs bras et une petite cage thoracique) de faire du développé décliné avec haltères...
Il se trouve que je ne peux pas décliner mon banc malheureusement...Pourtant, ça aurait été sans doute top pour moi...
Tu conseilles du pull over...C'est vrai que ce n'est pas ce qui me tente le plus, mais bon...Ou sinon, de réduire l'amplitude à la barre...Mais c'est vrai (que pour ma part), j'aime bien travailler à pleine amplitude car ça améliore ma souplesse...
Penses-tu du coup que du landmine press serait pas mal aussi pour développer plus facilement les pecs? En position assise?
Je m'adresse à toi, mais bien évidemment tes collègues (ou tous les autres membres du forum) peuvent aussi me répondre bien sûr.