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Guaeris a écrit:j'ais toujours des perfs de merde sur les curls
Guaeris a écrit:DCS : Je suis un boulet...
Guaeris a écrit:Traction : Qui ne tente rien n'a rien je tente de faire comme Train et de recruter les bras dessus et je les sens super bien donc je vais continuer comme ça.
Exocet911 a écrit:Tiens, en parlant de guidée et libre..Je me demande si ça existe des tractions guidées ?????
Oui, je sais, des fois je poses des questions pas intéressantes
Guaeris a écrit:Comme vous le voyez j'allonge un peu mes séries car je préfère m'entrainer sur des séries plus longue c'est personnel.
Tu mets plus lourd aux fentes en 3e exercice de cuisses que bien des mecs en salle qui font uniquement quelques fentes pour les cuisses. :-)
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