Moi par exemple j'ais une cage assez grosse ce qui me permet malgré mes longs bras, de bien progresser au développé couché.
Ah oui et ne complexe pas pour ta morphologie... J'ais souvent complexé plus jeune parce que je suis petits, j'ai aussi complexé parce que j'ais un bassin assez large. En fait, ont se rend compte que ces prétendus défauts que l'ont remarque et que l'ont peut haïr, sont en fait les perles de notre personnalité physique qu'il faut apprécier...
Je te recommande également de lire le programme super-épaule qui me l'accent sur les deltoïdes:
https://www.superphysique.org/articles/590