Guaeris a écrit:Et ce n'est absolument pas bizarre de faire half + full quand on a 3 jours cela permet d'avoir une fréquence de 2 ce qui est l'optimal.
Guaeris a écrit:Ont peut même considérer l'oiseau comme un tirage.
Guaeris a écrit:De plus il y à autant de tirage que de poussé.
Guaeris a écrit:Et ce n'est absolument pas bizarre de faire half + full quand on a 3 jours cela permet d'avoir une fréquence de 2 ce qui est l'optimal.
Guaeris a écrit:Non le Half 2 c'est jambes épaules
dindon a écrit:c'est pas un half donc,
dindon a écrit:enfin pas grave, le prog du début était plus équilibré comme l'a dit train mais, si il garde celui là , ça serait pas plus logique de passer les tractions supi+les dips dans le full(et inverser avec curl marteau+extensions donc)? car là ça fait du tirage poulie haute+tractions dans la même séance, et DC+DIH+dips, aussi dans la même séance
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