Salut tout le monde j'espère que vous allez bien.
Je rencontre un petit problème au niveau de mes dorsaux. .. je gagne en épaisseur mais pas en largeur ( le joli v) sachant que ma séance est comme ceci :
Barre fixe guidée 3/4 series 15 14 12.
Tirage poulie haute prise supination ( pouces pas face a face ) 15 14 12 10
Rowning haltères 12 12 10
Tirage horizontal 12 12 10 10
Rowning barre 12 12 10 10
Lombaire poid du corp 4 series a l'échec
Voila tout merci d'avance