Angie a écrit:Oui c'est moche
Angie a écrit:Mais je ne perd pas espoir, ça serait dommage de jeter.
Angie a écrit:Peut être qu'à force je m'y ferais.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Cool, ça évolue bien ces mensurations et ta perte de poids
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Par contre... Pas bieeeen le beurre de cacahuète
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Et pour ta whey, tu as essayé d'en mettre dans ta préparation de pancakes plutôt qu'en collation ? Le goût devrait passer inaperçu
Angie a écrit:Mais pas très sérieux le calcul de ces deux semaines. Bon tout à été noté il faut s'y mettre quoi..
Angie a écrit:Ah ouais mais qu'est ce que c'est boooon
Angie a écrit:C'est par rapport aux omégas 3 et 6 ? J'avais vu des préparations avec plusieurs oléagineux (amandes, cajou, cacahuète) c'est peut être mieux ?
Angie a écrit:Oui j'ai essayé une fois mais dans une préparation pour pancakes protéinés, résultat catastrophique, les pancakes étaient super durs et pas bons en plus....
C'est peut être à cause de ce type de whey, c'est de l'isolat.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:L'important c'est de constater les résultats (et les calculs, du moment que ceux concernant la diète sont faits c'est le principal ). Personnellement je ne me pèse que très rarement et je ne prends quasiment jamais mes mensurations
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oui, le ratio est très défavorable. Après soit tu as assez d'omegas 3 à côté pour compenser, soit tu prends un truc avec un meilleur ratio oui
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Aucune idée tu sais je n'y connais pas grand chose en poudres
Angie a écrit:Oui c'est sûr, mais mon rapport à la nutrition n'est pas hyper sain donc je préfère que ça soit carré.
Si je ne pèse pas je vais avoir tendance à en mettre beaucoup moins.
Angie a écrit:Je ne pense pas en avoir assez, je ne me suis pas encore assez renseignée sur les apports conseillés.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je parlais de me peser moi, pas de la pesée des aliments
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Si tu prends des oeufs bio (ou bleu blanc coeur), si possible dont les poules sont nourries aux graines de lin, tu as déjà un petit apport en omegas 3. Après les meilleures sources ce sont surtout les poissons gras (maquereaux, sardines,...) mais à priori tu n'en manges pas non ?
Angie a écrit:j'aimerais bien avoir mes petites poules mais ça viendra
fragilus a écrit:perso le beurre de cacahuette je le considère comme tres tres sain
fragilus a écrit:vous etes serieux vous considerez le beurre de cacahuette comme de la junk food ? peut etre n avez vous j amais eu l occasion de ma,ger du vrai et sain !!!
matclems a écrit::lol: Tu le "considère" comme tu veux ! Un Big Mac peut aussi être considéré sain..................................................................... l'intérêt nutritionnelle est très faible.
fragilus a écrit:je ne te conseil pas d en prendre , mais dire qu il ne faut pas en consommer du tout c est etre un peu obtu .
Train_Hard_Win_Easy a écrit:[
On dit juste qu'il y a plus intéressant, c'est tout.
fragilus a écrit:de toute facon des omega 6 il y en a partout tes obligé de bombardé sur les omega 3
fragilus a écrit:bref j avais oublié la magie des forum lol
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