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Cycle de progression : pour tous les exercices ou un seul ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Cycle de progression : pour tous les exercices ou un seul ?

Messagepar Scrabidooo le 30/08 01h05

Bonjour,
Je souhaiterai savoir lorsque l'on parle de cycle de progression disons sur les pectoraux si cela s'applique à tous les exercices de la séance ou juste au mouvement de base,dans mon cas le développé Couché?
Merci d'avance pour vos réponses.
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Cycle de progression : pour tous les exercices ou un seul ?

Messagepar IronQuest le 30/08 01h07

Techniquement si tu veux progresser sur tout tes mouvements il faut leur appliquer un cycle de progression à chacun. Tu as donc ta réponse... ;)
Pour suivre mes aventures sur le fitgame c'est ici ! => https://www.youtube.com/c/Ironquest
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Cycle de progression : pour tous les exercices ou un seul ?

Messagepar Scrabidooo le 30/08 01h10

En fait je veux juste développer mes pectoraux,c'est pour ça que je me posais la question si un cycle sur l'exo de base suffisait en le combinant avec deux exos d'isolation....
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Cycle de progression : pour tous les exercices ou un seul ?

Messagepar Rudy le 30/08 07h26

Tu dois aussi cycler sur tes exercices d'isolations sinon ils ne servent à rien pour prendre des pectoraux :)
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Cycle de progression : pour tous les exercices ou un seul ?

Messagepar Scrabidooo le 30/08 18h02

Merci pour ces précisions ! J'attaque dès lundi prochain!
Bonne continuation à toute l'équipe!
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