Julien13 a écrit:
Bossu tente un curl poulie curl haltère et curl barre pour voir si t'es encore sur ce forum après
Julien13 a écrit:Super set curl zottman
Julien13 a écrit:3 curls c'est pas un motif de Ban ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Nan Bossu il m'aide beaucoup alors il peut faire du curl et même à la poulie si il veut, je le bannirais pas
JM32 a écrit:Le veinard avec son beau leg curl
Tu m'avais parlé de sangles chevilles pour le Gundill leg curl, tu as pris des normales ou les rembourrées sont mieux peut être quand tu commences à charger ?
Moff Tarkin a écrit:Un curl vis à vis
Presse inclinée: C'est une circulaire, et le plateau est vachement haut ça fait bizarre, mais c'est pas trop mal en mettant les pieds assez bas et surtout la résistance est énormément mieux répartie que la vieille presse de mon ancienne salle, beaucoup moins de pression sur les genoux, ça c'est top
Moff Tarkin a écrit:Soit disant le top, t'as la référence?
T'as l'impression d'un mouvement plus naturel?
Moff Tarkin a écrit:D'après Delavier oui c'est plus fluide et progressif.
Julien13 a écrit:J'aurais dit l'inverse tu vois, circulaire ça semble foireux pour avoir testé les deux .
Le bossu a écrit:-Row Barre banc incliné: 4x12 à 55kg (2')
-Tractions neutre: 12,12,10,10 (2')
Le bossu a écrit:y a surtout trop de presses pourries, circulaires ou pas
A mon avis y a surtout trop de presses pourries, circulaires ou pas xP
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Très bons exos ça
Le bossu a écrit:C'est pas moi qui le dit pour une fois
Moff Tarkin a écrit:Jamais pu tester de circulaires, par contre, les horizontales, les verticales, à fuir absolument
Julien13 a écrit:Ya à qui font de la presse sur cadre guidée à partir de là ..
Bordel après les 3 curls ça parle sensation et congestion... On est vraiment en train de le perdre !
fif-05 a écrit:C'est cyril de la salle pourri ! ^^
devinci a écrit:Peut être trop lourd au DIH
Sinon tu prépare ton set up épaules basses avant de démarrer?
Le bossu a écrit:DL: La poigne commence à lâcher un peu, je passe en hook grip, toujours de la marge sur le reste sinonhttps://youtu.be/hp8yMMRd7oo
Le bossu a écrit:Back Squat: ça commence à être un peu éprouvant, mais juste un peuhttps://youtu.be/ifLqOldrOwM
JM32 a écrit:Si je ne leur préférais pas leurs variantes, tu me donnerais presque envie de me remettre à ces exos
Le bossu a écrit:haha non t'inquiète c'est moi qui raccourci le nom
https://www.superphysique.org/exercices/133
tonio69 a écrit:
Ah ok,moi je m'attendais a un nouveau exo magique...
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 15 invités