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Comment savoir si ses deltoïdes sont plutôt courts ou longs ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment savoir si ses deltoïdes sont plutôt courts ou longs ?

Messagepar deltoidequestion le 26/04 19h54

Bonjour à tous,
Je suis actuellement débutant et je suis entrain d'analyser ma morphologie pour établir un programme de musculation.
J'aimerais donc avoir votre avis sur mes epaules pour savoir si elles sont longue ou courte :

Merci à tous
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Comment savoir si ses deltoïdes sont plutôt courts ou longs ?

Messagepar Guaeris le 26/04 20h21

La photo n'est pas nette mais on en vois assez pour dire qu'ils sont longs.

Si jamais, Rudy à créé la méthode superphysique pour apprendre à s'analyser rapidement. C'est juste de l'info je suis pas payé mais c'est un bon moyen pour gagner du temps. ;)
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Comment savoir si ses deltoïdes sont plutôt courts ou longs ?

Messagepar deltoidequestion le 26/04 20h26


d'accord merci beaucoup je vais voir ça, sinon ça a un certains avantage les epaules longues ? Sachant que j'ai les clav a 16cm a 17 ans, elle finissent de grandir a quel âge environ ?
deltoidequestion
 
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Comment savoir si ses deltoïdes sont plutôt courts ou longs ?

Messagepar Le bossu le 26/04 20h28

Salut :)

L'analyse morpho-anatomique ne s'adresse pas aux débutants.

Je t'invite à lire les articles du site pour commencer, tu y trouveras aussi des exemples de programmes, tu peux également jeter un oeil aux cahiers d'entrainement des membres du forum ;)
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Comment savoir si ses deltoïdes sont plutôt courts ou longs ?

Messagepar deltoidequestion le 26/04 20h30


Ok merci beaucoup, je vais m'entrainer serieusement et je vais m'analyser d'ici quelques mois, mais les epaules longue ça a un avantage ?
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Comment savoir si ses deltoïdes sont plutôt courts ou longs ?

Messagepar Le bossu le 26/04 20h40

deltoidequestion a écrit:Ok merci beaucoup, je vais m'entrainer serieusement et je vais m'analyser d'ici quelques mois

Il faudra un peu plus que quelques mois mais si tu es motivé, suffisamment patient et que tu te donnes les moyens tu devrais réussir ;)

Mais les epaules longue ça a un avantage ?

On peut dire que c'est un facteur positif pour les développer

Il y a un podcast sur l'analyse morpho-anatomique et sur bien d'autres sujets intéressants par ici:
https://soundcloud.com/superphysiquepodcast
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