Salut,
Je t'invite en effet à lire le lien cité plus haut (et à t'inscrire par la même occasion à notre newsletter - bandeau vert en haut de page ici même pour avoir des conseils gratuits chaque semaine)
A ton ratio poids/taille, il ne serait pas vraiment judicieux de vouloir perdre du poids, même si tu te trouves un peu gras.
Tu as plus d'intérêt à patienter en maintenant ton poids et en continuant tes efforts.
C'est surtout une question de temps.
Au niveau de l'alimentation, es-tu complètement clean (alcool, repas copieux le week-end, soda, fast food autres?).
Et bravo pour ta progression depuis octobre !!
Surtout continue