catono a écrit:
Perso j'ai de très bonnes sensations au Hip thrust, je ne peux que te conseiller d'essayer
Exocet911 a écrit:Oui, mais curieusement, je le trouve plus dangereux que le JT ^^ .
Exocet911 a écrit:j'ai du mal à envoyer les fessiers lors du JT.
RiMa a écrit:Du à des blessures, je me cantonne à uniquement des machines guidées pour les jambes.
Tu trouves que j'ai des cannes de coq ?
Le bossu a écrit:Le podcast SuperPhysique sur les cuisses: https://soundcloud.com/superphysiquepod ... des-mythes
Celui sur les exos à éviter pour durer: https://soundcloud.com/superphysiquepod ... -solutions
Contrairement a la plus part des débiles qui mettent 800kg à la presse pour faire un 1/16 d'amplitude, je mets beaucoup moins lourd, et j'ai une amplitude complète.
Exocet911 a écrit:Non, pour moi, c'est super long, d'ailleurs ils disent bien au début, qu'ils espèrent perdre personne.
Concernat un autre podcast sur les compléments, la c'était plus structuré, ça allait.
Mais sur les jambes...... Désolé, mais c'est pas mon truc. Ou alors, faut un sommaire avec les minutes.
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