Best troll i ever seen before
Au moins un troll ça essaie de dire des choses un minimum censées, là , ça démontre encore plus ce que j'ai dis ;
pour ré-hausser le niveau de la discussion :
https://www.superphysique.org/articles/4304Et revenir à la discussion initiale ;
- la répétition des mêmes exercices, sur les mêmes angles, est en soit dangereux.
- le manque de mobilité sur des exercices d'apparences sans danger est dangereux.
- le manque de gainage est dangereux.
- le manque de stabilité sur un exercice (parfois conséquence d'un manque de gainage)
- traverser la route sans regarder avant est dangereux.
* en fonction de l'anatomie de l'acromion, le développé militaire/haltères pour les épaules n'est pas adapté, car si l'acromion est "couvrant", celui ci va pincer les ligaments de l'épaule, ce qui, à la longue, engendrera au mieux une tendinite, au pire une rupture totale de certains ligaments de la coiffe des rotateurs.
Le reste a déjà été dis dans les premiers posts.
Rien n'empêche de faire tous les exercices, mais il parait déraisonnable de faire ceux listés toute l'année, en forçant pour progresser, si l'optique est bien évidemment de durer dans le temps. Les faire pour la mobilité, tranquillement, peut cependant avoir un intérêt.