sylvebarbe a écrit:Donc si j'ai bien compris ça fait un trop gros volume d'entrainement ? (je pose la question parceque ça fait beaucoup d'info à réintégrer dans ma petite problématique perso ^^)
D'un autre coté ça doit aussi expliquer en partie mon état de fatigue, parcequ'avec mes soucis de cœur et ce que ça implique en terme de récupération difficile, si je vous suit bien je vais pas pouvoir tenir longtemps à ce train
Ryogi a écrit:Bon mais je voulais pas me taper l'incruste dans le topic pour ça à la base. Je voulais en profiter pour poser une question sur les temps de repos : vous conseilleriez quoi comme temps de repos inter-série dans la situation de sylvebarbe ?
sylvebarbe a écrit:Déjà , t'as une drôle de définition de «tout le monde»
sylvebarbe a écrit:Quand on te lit on a limite l'impression que mes questions te dérange
sylvebarbe a écrit:il faudrait que je lise l'intégralité du forum avant de poser une question ?
BBD-Rules a écrit:Concernant les temps de repos tu peux consulter cet articles : https://www.superphysique.org/articles/376
très complet qui va te permettre de comprendre le fonctionnement des filières énergétiques et ainsi comprendre comment ton corps fonctionne et adapter ton temps de repos à t'es efforts.
Ryogi a écrit:Si un membre qui a plus de 2000 posts ici te dit que tu as pas besoin de continuer ton régime et de te mettre en maintenance, mon conseil est fais-le
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