Hello all
Je suis le modèle de THWE en matière de progression sur les exercices (bon c'est probablement pas lui qui l'a inventé mais c'est chez lui que je l'ai vu ^^) à savoir que je valide des exercices en 3x8, puis 3x10 et enfin 3x12 avant d'augmenter les charges et de repartir en 3x8.
Je m'entraîne en full body et j'ai du squat à valider en 3x12 aujourd'hui. Dans ma séance le squat est en 4eme place dans les exercices.
Ma question est : est-ce que ce serait de la triche de passer le squat en premier, alors que j'ai la pêche, à ma séance d'aujourd'hui ?
(Ben oui je connais pas encore bien les règles du jeu :-D )