Tiens Exo, un peu de lecture :
1) The sleep-promoting and hypothermic effects of glycine are mediated by NMDA receptors in the suprachiasmatic nucleus. Kawai N1, Sakai N2, Okuro M3, Karakawa S1, Tsuneyoshi Y1, Kawasaki N1, Takeda T1, Bannai M1, Nishino S2.
2) New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep.
Bannai M1, Kawai N.
Dans cette 2ème étude le test a été effectué avec 30 g de glycine par jour, tu en es donc encore loin avec 15 g