Le bossu a écrit:Difficile de juger avec cet angle
Tu veux dire quoi par trajectoire correct? Parce que du peu qu'on voit de face là c'est correct, peut être un peu de relâchement de tension en bas mais y a pire
Ce que je veut dire c’est lors de la montée on a l’impression que la barre ne monte pas en même temps des deux cotes.
Le bossu a écrit:Ah bah là t’accélères, c'est bien ça!
Je doute que la gène à l'épaule vienne de là mais il vaut mieux éviter un placement qui te fait mal et ça va pour les bras lÃ
Ahaha je m’ameliore doucement doucement.
Le bossu a écrit:Cale toi bien avant d'attaquer l'exo, évite de reculer le coude (il vaut mieux l'avancer quand ça devient très dur), garde l'épaule fixe comme au DC
Reculer le coude ? C’est à dire ?
Petite question pour ma séance de demain. Pour le split squat est il possible de le faire à la Smith machine ? Pour essayer de mettre plus de poids en haut si la poigne ne suffit pas ?