Ben j’ai jamais eu de soucis , je ne me suis jamais blessé
Je dirais même que c’est mieux qu’il y a 10 ans avant que je commence la muscu
Les charges avec l’age Si tu entretiens ta souplesse et si tu ne te laisse pas emporter par ton ego, au contraire tu renforces tes os et tu entretiens tes articulations .
En complément je prend glycine et peptan , c’est ce qui marche le mieux sur le long terme.