Bonjour et un grand merci d'avance pour le partage de votre savoir et le temps que vous m'accordez.
Je suis un homme de 27 ans, 1m83, 63 kg, poids stable depuis mon adolescence, je ne bois pas, je ne fume pas.
Je suis actuellement papa au foyer, je m'occupe de mon bébé de 15 mois, j'ai beaucoup plus de temps pour moi, par conséquent je souhaite me prendre en main. J'ai mal au dos alors mon médecin m'a prescrit de le muscler pour réduire les douleurs. Aussi j'aimerai obtenir une condition physique normal dans un premier temps pour que dans un futur (1 an ?) je puisse démarrer la boxe amateur en club.
J'ai toujours été très minces et chétif, j'ai l'impression d’être plus endurant qu'explosif, j'ai peur de me blesser (articulation, tendinite) si je commence via barre de traction, haltère.
Donc je me demande si le rameur ne serait pas un bonne outil pour muscler mon dos et prendre un peu de muscle partout, vue que je n'ai pas la possibilité d'aller dans une salle ?
Ensuite j'ai remarqué différent rameur de la marque KEPPLER d'occasion sur leboncoin, j'aimerais débourser maximum 250 euros et entre les deux là je ne sais pas du tout si il y a une grande différence :
Ref. 7985-600
Rameur Kettler Coach 2007
Rameur Kettler Coach LS
En vous souhaitant une bonne journée et vous remerciant