Bonsoir à tous,
J'aurais une question relative à l'heure de mes entrainements. Habituellement, en période de ramadan, je fais mes séances juste avant de pouvoir manger. Or, avec le confinement, je ne peux pas le faire juste avant. J'aimerais savoir si d'un point de vue perte musculaire, il était plus intéressant de m'entrainer de 18 à 19 heures, sachant que je ne pourrais manger qu'à 21 heures. Ou bien s'il était plus avantageux de m'entrainer à 6 heures, soit juste après avoir mangé.
Merci d'avance !