Mike71000 a écrit:Oui tout a fait d'accord, j'avais pour objectif de repartir sur maintenance pendant 15 jours et rajouter 200-300kcal apres cela.
Quel serait la bonne "vitesse" de reprise de poids? 1kg par mois? Quel serait un bon indicateur d'une prise de muscle le plus propre possible? Poids qui augmente mais tour de taille reste quasi la meme?
Merci
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