Bonjour, suite au topic ( topic46066.html ).
Je vais donc ouvrir un training log.
Comme je l'explique, j'ai de grosse difficulté à faire un volume "normal "d'entrainement , avec un programme tout à fait classique (comme sur superphysique) en particulier quand je change d'exercice. Je pourrais faire beaucoup avec un seul, Mais je ne sens plus rien si je passe au second, je suis comme "bridé" par mes sensations et mon mental.
Je suis un faux débutant, j'ai par le passé atteint des performances honorables mais
j'ai l'impression que mes connaissances ,mes sensations du passé joue contre moi...comme si je savais toujours congestionner mais de façon handicapante.
Je vais donc décrire plus précisément ce qui ce passe.