Salut,
Ayant re commencé l année dernière(après 3 ans sans entraînement) en octobre j’ai commencé par une prise de masse je suis passé de 92 à 104 kg en 6 mois pour 1m88 (je suis passé de 5 à 60kg au dc a 5 à 120kg).
Je m’étais concentré sur la force.
Arrivé à 104kg j’ai décidé de changer d objectif et de me concentrer sur le bodybuilding naturel.
Jai donc commencé ma sèche vers mai et je suis passé de 104kg à 95kg aujourd’hui.
Je me demande donc si je devais stoper ma sèche après 5 mois où je commence un peu stagner et repartir sur une pdm plus propre et plus longue et me concentrer sur un entraînement type bodybuilding.
Ou alors continuer et descendre vers 88kg voir 82kg voir 78kg(je n’arrive pas à savoir combien de kg j’ai à perdre pour être bien).
Voici quelque photo pour juger
J’ai l impression d’être skinny fat malgres tout.
Eet ça fait chier d’avoir commencer une sèche alors que je progressai de partout grâce à ma porcification
Merci d avance