Bonjour, j'ai remarqué à ma séance d'aujourd'hui que le magic tryceps avec un haltère me faisait mal aux épaules.
Je sens mes épaules entrain de tirer lorsque l'haltère est en bas mais pas le triceps (ou alors là douleur aux épaules prend le dessus sur celle des triceps).
Pourtant j'ai une bonne exécution, et je ne suis qu'à 8kg je ne comprends pas.
Est ce parce que j'ai cramé mes épaules avant de faire cet exo?