par TommyBoy le 28/01/2022 16h08
D'accord jai encore 3 questions,faut-il se forcer à rentrer les coudes ou alors les laisse le plus renter jusqu'à la limite naturelle ? Et jusqu'où descendre la barre ? Car quand je la descend en haut du front je sens presque rien mais quand je descend 5cm plus bas genre en haut de mon crâne je les sens mieux . Et dernièrement faut t'il bloqué l'articulation des coudes ou laisser un leger Flex ?