Salut à tous,
Je vais me faire opérer de la mâchoire bientôt. Suite à l'opération je vais devoir manger uniquement liquide pendant plusieurs semaines, ensuite je pourrai manger mou et seulement plus tard revenir à une alimentation normale. Je ne pourrai pas faire de sport non plus.
Avez-vous des idées de ce que je pourrais "manger" ?
Je comptais prendre une whey scitec car de mémoire elle se mélange bien, le gainer superphysique, et peut-être les super glucides et la poudre d'avoine.
Pour les lipides je pensais simplement à l'huile d'olive.
Peut-être des jus de fruits pour les glucides ?
Est-ce que prendre de la caséine ou un mélange whey+caséine aurait un intérêt ?
Est-ce que vous avez d'autres idées ? Des boissons protéinées ? Merci !
Edit: j'ai vu Alban conseiller la caséine plutôt que la whey, je vais suivre ce conseil: topic20093.html