Bonjour à tous
Voilà plus d'une semaine que je traîne une sale contracture au niveau du pectoral gauche, apparue peu de temps après une séance pectoraux assez intense (à noter que j'étais pas mal fatigué pendant cette séance et que j'aurais sûrement mieux fait de la repousser à un autre jour).
Cette contracture, selon le moment le journée, donne l'impression "d'aller et venir" en intensité.
J'ai bien tenté de me tester en faisant une petite série de pompes mais j'ai l'impression que si j'insiste, mon muscle va éclater tellement c'est tendu.
Je suis au repos depuis son apparition (j'ai même stoppé l'entraînement des autres groupes musculaires, à tort ou à raison je ne sais pas), mais elle ne semble pas déterminée à partir et pas d'amélioration depuis son apparition ce qui m'inquiète...
Merci d'avance pour vos conseils