Bonjour Rudy,
Vraiment interessant que tu aies mis ton évolution au fur et à mesure de ta séche, c'est pas évident de garder un bon volume sans sacrifier la masse, mais tu as reussi à augmenter les épaules ce qui je crois été un point faible il y a 2ans. Perso je te prefere plus "big" car je trouve que même au dessus de 100kilos passés tu restes propre, aprés c'est une affaire de gout et de ressenti personnel, on a eu l'occasion d'en discuter ( pour mon cas ) et c'est vrai que moi c'est un peu l'inverse j'ai du mal à me voir moins sec, aprés les paramétres perso sont à prendre en compte ( activités prof, perso, assimilation alimentaire... )
De plus tu as pris en force c'est dingue, au couché c'est impressionnant.
Je sais que tu ne le feras pas mais cela aurait été interessant de voir le suivi en terme d'entrainement et alimentaire que tu fais.
Bonne journée et bonne re prise de masse
olivier